ジム行ってきました。今日は錦織選手頑張ってください。

近所のジムに登録してきました。比較的大きいジムでプールと温泉、サウナもついていました。筋トレした後の温泉最高でした。思ったより濡れたタオルを持って帰るのが面倒だったので、タオルとバスタオルをレンタルできるプランにも加入しようと思います。

継続するために友達と始めることにしました。一緒に通ってそのあと勉強します。今日は勉強せずに卓球とダーツを友達としました。実力が初心者同士で拮抗してて面白かったです。ダーツのクロケット白熱しました。

今日は今から錦織選手vs.マレー選手の試合見ます。楽しみです。テニスもやってみたいですが始めるのが難しいので卓球練習します。ラケット買って研究室でやりたいです。

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【必需品】ジムで運動するために準備した方がいい持ち物まとめ

ジムで運動、ランニングや筋トレするにあたって準備すべきものをまとめます。

トレーニングシューズ

トレーニングシューズは必須でしょう。ジムに行くモチベーションが低下した時はシューズを新しく買ったらやる気が湧いてきます。

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  シューズケース

シューズを入れるシューズケースも忘れずに。

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  タオル・バスタオル

タオルは運動中に必須です。運動後にシャワーも浴びるのであればバスタオルも持って行きましょう。運動後のシャワーは最高ですよね。 

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靴下

足も多量の汗をかくので替えの靴下もしっかり持って行きましょう。

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シャツ

シャツも変えを持って行きましょう。風通しが良くて汗を吸収しやすいシャツがオススメです。

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ハーフパンツ

トレーニングパンツは走りやすいハーフパンツがいいですよね。

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替えの下着

パンツも汗かくので替えのも忘れずに持って行きましょう。

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 小さいカバン

パンツやシャツ、タオルや替えの靴下を入れるためにバックは必須です。かっこいいバックを買ってモチベーションを高めましょう。授業後や仕事の後にそのまま行くこともあるかと思うので、小さくて目立たない方がいいと思います。

貴重品や着替えをロッカーに入れておくときのバックと、水やタオルを入れてジムの中を動き回るときに使う小さいジムバックの２つが必要です。 

ナイキ NIKE スポーツダッフルバッグ 3 GA0261 ダークオブシディアン／シルバー／フォトブルー 404

[アディダス] adidas リニアジムバッグ MII12 AJ9970 (ブラック/ブラック/ホワイト)

スポーツウォッチ

走ってる最中に時間を見れたり何かと便利です。ジム以外でも、外で走っている時に重宝します。

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スポーツボトル

市販のスポーツドリンクは濃いので水で薄めて飲むと吸収性が高まります。

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イヤホン

防水防汗のスポーツイヤホンなどもあります。 

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プロテイン

真剣に肉体改造しようと思ったら必要になると思います。トレーナーさんと相談して決めてみてください。 

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小銭入れ

家からジムに行くだけの時は小銭入れだけで行くと楽チンです。

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ジムに通い始めて継続する話

今日はジムに通う始めるため会員になってきます。

大学１年の初めにもジムには通っていたのですが、継続できずに１ヶ月経たずに辞めてしまいました。今回は前回の反省も踏まえて継続できるような仕組みを作っていきたいです。

初めから頑張りすぎない

以前ジムに通っていた時は毎日通うことを目標に設定しました。やる気のある初めのうちは良かったのですが、イレギュラーな予定が入ったりして一度継続できなくなると、一度予定を変更したから今日もやっぱり行かなくていいやと思うようになってしまいます。やる気の出ない、やめたくなる時期は必ず来ます。初めからやる気のない時も継続できるようなペースで確実にこなせる目標でジムに通いたいです。

週１回行くというのを最低ラインにして、確実にこの目標は達成すると決めておくのも効果的だと思います。

かっこいい道具を揃える

形から入るとやる気が出ます。着替えてジムに行きたくなるような道具を揃えてモチベーションあげたいです。定期的にやる気が出なくなった時に新しいシャツやショートパンツを買ったらまたやる気になると思います。  

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株のブログやめようと思った話

私はメインの情報系ブログとサブのブログとこのブログを更新しています。

ワールドカップを見てて、素直に感動した気持ちの一方で、この人たちは自分のやっていることを心から楽しんでいて、そこでもらえるお金のことなんて少しも考えていないんだろうなと思いました。

それに比べて自分の株のブログは収益を公開していて、お金の話ばかり。ブログを始めてからお金への意識が大きくっている自分が嫌になりました。同様にアフィの収益の公開もやらないことにします。

お金の話は極力遠ざけてその代わりにITの知識と水泳、筋トレ、旅行、美味しいご飯に注力して毎日の幸せを感じやすい脳にしていきます。

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ブログだけじゃなくて勉強と運動も頑張ります。

卓球の水谷選手と馬龍選手の戦いを見てかなり感動しました。スポーツを極めたアスリートたちの戦いって見てるだけで無条件に感動します。運動っていいなと思いました。三日ぼうずでやめたジムにまた通おうと思うきっかけになりました。

何事も継続することが大切なのでジムに学生のうちから通おうと思います。

あとブログだけじゃなくてしっかりとプログラミングと情報処理試験の勉強も毎日します。一つに集中して飽きるてやらなくなることがよくあるので、３つのやりたいことに力を分散して、継続して力をつけていきたいです。ブログも現在３つ運営しているので、１極集中ではなく３つのブログすべて継続して更新していきます。

このブログは自分のその日の思いを忘れないように書いている雑記ブログです。

明日は午前中に部屋の掃除とJavaの勉強を行おうと思います。午後はパブロでチーズケーキを食べてきます。

今日は今から洗濯と基本情報の勉強を行います。

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映画公開初日にジャングルブックを見てきた感想

今週のお題「映画の夏」

今日は新宿ピカデリーでディズニーのジャングルブックを見てきました。

ジャングルブックは主人公以外の動物が全てCGで作られているのが特徴の映画です。

簡単なあらすじとして、オオカミに育てられた主人公が森で動物たちと仲良く暮らしていましたが、人間を恨んでいるタイガーが主人公の存在を排除しようとする話です。

このトラが主人公を襲ってきます。主人公の仲間のオオカミたちにも容赦しません。トラに追いかけられている描写はトラに緊張感のある音楽が合わさってスリル満点です。

このトラは人間に片目を焼かれた過去を持っていて人間を憎んでいます。このジャングルのボス的存在で、映画ではこのトラより強い動物は現れません。

クライマックスではこのトラと主人公が直接対決します。かなりリアルなCGで魅了されます。

主人公の仲間のメインキャラはこのクロヒョウとクマです。クロヒョウは師匠のような存在でクマは友達です。作中ではこのクマがトラに次ぐナンバー２の戦闘力を持っていると思います。

ジャングルの雰囲気を映像と音楽で楽しむ映画だと感じました、ぜひ劇場でご覧ください。

ソフトウェア開発についての本読みました

今日は午前中暇があったのでソフトウェア開発についての初歩的な本を読みました。

ソフトウェア開発のプロセス、設計法について詳しく述べられてる情報処理学会が編集したテキストです。

ソフトウェア開発 (改訂2版) (IT Text)

午後は渋谷で友人と会いました。帰りの京王線が１時間半ほど遅延してて遅い帰宅になりました。これから昨日の夜途中まで見たハリーポッターとアズカバンの囚人の続きを鑑賞します。そのあと情報の勉強して寝ます。

最近かりんとう食べながら映画見てます。コスパいいです。

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明日はジャングルブックを観に新宿に行きます。明日は勉強の時間が取れないため今日は遅めまで勉強しようと思います。